Selasa

Tips Mengatasi Perut Buncit

Memiliki perut yang buncit memang sudah menjadi masalah umum bagi kebanyakan orang. Sehingga membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dengan penampilan mereka. Banyak faktor yang menyebabkan perut menjadi buncit, seperti pola hidup yang tidak sehat, ataupun diet yang tidak baik.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi perut buncit :

1. Minum Banyak Air
Biasakanlah banyak minum air, hal ini dapat mengurangi perut buncit dikarenakan air membantu tubuh untuk mencairkan konsentrasi sodium dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari dalam tubuh yang membantu mengeluarkan bahan beracun yang masuk ke tubuh kita melalui makanan.

2. Makan Secara Perlahan
Hindari makan tanpa dikunyah karena udara tertahan dalam usus akan membentuk gas yang dapat mengakibatkan perut buncit. Makanan yang tidak terkunyah sempurna akan menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan pada usus. 

Read More......